这种方式的茶道，本身是先贤们借用茶，进行修行的一种方式。（现在的茶道课程里，有一部分内容为现人修复）。僧人们早上3、4点钟起床，进行调水，茶道太极，打坐，行禅，一直到吃早饭。还有平时泡茶、喝茶。这些练心、练身体，还有喝茶泡茶的方式，在茶道的课程里面都可以学到。
实际上，茶道的真正目的，在于修心。
第一节课，老师讲授，要学习经典《道德经》、《内经》、《心经》等，作为一个茶道师，首先要做到的，就是使自己的心，达到更高的层次。因为，人的心，是有力量的，这个力量，可以影响到外物，影响到茶。
这种影响，可以通过调水，摇香的方式，使人体会到。
同样的水，同样的茶，不同的人调水，摇香之后，水的味道，茶的香气是不同的。你爱吃咸的，水就会略微有咸味；你生气了，你醒的茶叶（摇香），就会有火气（燃烧）的味道。。。感觉有点玄幻了，呵呵。我所说的，在你每天调水，品水，摇香的过程中，就可以体会到。
古人有“书道”、“武道”、“琴道”等，在对宇宙人生真相的探索中，其切入点各有不同。但很重要的，都要对心的专注力进行训练。停止念头，使心专注于一个动作、或感知，长期努力练习，强化心的力量。
在茶道中，要求在调水，茶事的过程中，排除杂念，专注于水、茶、声音、感知。如此，每天训练，心的力量（专注力）慢慢增强。
而茶道的方式，又有自身的特点，因为你的身心状态，可以通过喝茶、品水而感受到。
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