经常去跑步，因为腿的受重不一样导致一粗一细的。总之，我现在很心累。
但是感觉最近体态轻盈不少，可是外形还是没有什么变化。这个原因是多方面造成的。具体我也不太明白。
之前看了一本书叫做《轻断食》，于是我就跟着做了，但是不是全完一样。我是隔一天断12个小时。保持饥饿感。
第一天断食：早饭午饭正常吃，下午两点开始不吃任何东西。5点的时候非常饿。饿的看到啥想吃啥，但是我坚持了，晚上8点的时候，我妈问我喝什么汤。。。。。我的内心是纠结的，但是我还是拒绝了。（太棒了，饿着睡着的）
第二天早上非常饿，这一整天我都正常的三餐。（感觉我又活过来了）
第三天断食：还是下午2点左右，同事在吃榴莲酥。。。。。（哪里有刀。我要宰了他们）
第五天断食：好心累，怎么还不下班，走路感觉走不动。地铁上还没有人让座，感觉要晕倒了。
第七天断食：体重变轻了，我想说终于看到希望了，一个礼拜了。你们有人和我一起断食吗？
断食：宗旨就是饿死了也只能喝白开水，任何含有维生素的东西都不能吃。
我居然坚持了一个礼拜，也是不容易。
最近感觉胃变小了，吃点东西就容易饱，而且断食的时候也不是很难熬了，想吃东西的欲望也开始变少了。
打算坚持下去（什么？你问我体重多少？）我是不会告诉你们的。
总之相信我一定可以不过百的。（指日可待了好不好）
最重要的就是坚持下去
IRis_Loong 发表于 2016-06-13 17:31 15 楼
楼主~等我半夜来发美食诱惑给你
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雅聚文化 发表于 2016-06-15 14:51 18 楼
回复@IRis_Loong ：哈哈，半夜不看朋友圈
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